Périodisation de l'entrainement: Théorie et méthodologie de l'entrainement sportif (French Edition)

Ce livre a été écrit dans le but d’apporter aux entraineurs, aux préparateurs physiques et aux étudiants des outils de compréhension et d’analyse des différents facteurs de la performance en football. Ces données doivent vous servir à mettre en place vos séances et à construire votre méthodologie d’entrainement selon vos propres opinion et conviction. Bien évidemment, vous devrez faire correspondre ces éléments avec les objectifs de votre équipe, avec les infrastructures à disposition, selon le conteste et selon les joueurs surtout selon vos méthodes d’entrainements et votre logique. Dans le sport comme le football il n’existe pas une seule vérité, c’est une activité tellement complexe et multifactorielle où plusieurs aspects interagissent ensemble dont l’aspect physiques, techniques, tactiques et psychologiques, qui sont inter relier les uns aux autres dans la réalisation de la performance finale. C’est pour cela que l’entraineur se devra de connaitre au mieux les différentes composantes de la performance en football afin de mieux appréhender l’entrainement dans les meilleures conditions possibles. Le livre ne donnera pas de méthode miracle, mais simplement des éléments scientifiquement établis, que vous pourrez intégrer dans votre philosophie d’entrainement tout en utilisant un langage simple qui permettra d’améliorer la pratique quotidienne du football. Read more